Een stralende huid van binnenuit

Een stralende huid van binnenuit

Je kent vast de crèmes, rozenwaters en moisturizers die je op je gezicht smeert. Toch komt een perzikhuidje vooral van binnenuit. Ontdek ons voedings- en suppletieadvies voor een mooie huid!
 

5 tips voor een gezonde huid:

  • Zorg voor een goede slaapkwaliteit. Houd een regelmatig slaapschema aan en gebruik geen schermen voor het slapengaan.
  • Drink gedurende de dag genoeg water. Probeer minstens 2 liter water te drinken.
  • Zo binnen, zo buiten – je huid is een weerspiegeling van wat er binnenin je lijf gebeurt. Zorg dus goed voor je innerlijke gezondheid! 
  • Zweten – bijvoorbeeld door een goede workout of sauna – zorgt mede voor een gezonde huid.
  • Voeding voor huid: bottenbouillon (collageen), sinaasappels en paprika (vitamine C), amandelen en zonnebloempitten (vitamine E), gerookte paling en wortelen (vitamine A) en oesters (zink).

Maak een gratis adviesafspraak!

8 + 3 =

Voedingsadvies op maat

Kies een traject wat bij jou past.