Kies een plan dat bij je past
Een gezond gewicht koop je niet, jij moet er iets voor doen! Wij helpen je graag, door dik en dun! Persoonlijk en doelgericht, stap voor stap je streefgewicht bereiken! Start NU met succesvol afvallen. Kies een persoonlijk coachplan wat het beste bij jou past.
Voedingsadvies op maat
(Meest gekozen)
Duur: 3 maanden
€92,- p.m.
Persoonlijke BGN-gewichtsconsulent
Afvallen met begeleiding van jouw motiverende BGN-gewichtsconsulent /persoonlijke coach.
Wij gaan je persoonlijk coachen door om de week af te spreken in onze praktijk en we houden je in de gaten via onze voedingsapp met chatfunctie. ”Wij zijn jouw stok achter de deur”
Doel
Leren om Gewoon Gezond te eten en af te vallen door middel van onze coaching, wegingen & onze unieke voedingsapp. Dit is een perfect traject als jij 5-10KG wilt afvallen.
Wekelijks weegmoment
Om de week ga jij met je persoonlijke coach wegen om te kijken naar je progressie. Dit traject kan je ten alle tijden zelf uitbreiden met extra coach/ weeg afspraken voor een extra stimulans, motivatie & stok achter de deur.
Dagmenu
Een gezond voedingspatroon aanleren.
Samen met jouw maken we je dagmenu. We kijken naar jouw leefgewoonte, voorkeuren & mogelijkheden. Uiteraard houden we rekening met eventuele allergieën.
Boodschappenlijsten
Zodat je precies weet wat je in de supermarkt nodig hebt.
*Vanuit de handige app kun je je boodschappen direct thuis laten bezorgen via Albert Heijn!
Plannen is eenvoudig
Gezond eten, zonder dieet en zonder honger.
Vooruitkijken en plannen van je maaltijden is de key tot succes!
Wij gaan je helpen orde te scheppen in de chaos. LET OP, wij gebruiken geen poeder, pillen & shakes maar Gewoon Gezonde voeding.
Bewegen/ Sport
Wij adviseren je graag welke vorm van bewegen het beste bij jouw past. Je kunt hier zelf een keuze in maken maar dat hoeft niet.
NIEUW: 1 keer per maand organiseren wij op zondagochtend een gratis groepsworkout speciaal voor onze klanten.
Obese Traject
(Meest intensieve traject)
Duur: 12 maanden
€135,- p.m.
Persoonlijke BGN-gewichtsconsulent
Afvallen onder volledige fysieke begeleiding van jouw motiverende BGN-gewichtsconsulent /personal trainer José.
Ik ga jou persoonlijk coachen door wekelijks af te spreken/te wegen in onze praktijk en door wekelijks samen te trainen. Ook hou ik je in de gaten via onze voedingsapp met chatfunctie. ”Ik ben een jaar lang jouw stok achter de deur” Ik ga samen met jou je doel behalen.
Doel
Leren om Gewoon Gezond te eten en te trainen om af te vallen. Wij zijn een jaar lang jouw stok achter de deur. Dit is het perfecte traject als jij alles al hebt geprobeerd & 15+ KG wilt afvallen.
Wekelijks weegmoment
Wekelijks ga jij met je persoonlijke coach wegen om te kijken naar je progressie. Dit zorgt tevens voor een goede stok achter de deur.
Dagmenu
Een gezond voedingspatroon aanleren.
Samen met jouw maken we je dagmenu. We kijken naar jouw leefgewoonte, voorkeuren & mogelijkheden. Uiteraard houden we rekening met eventuele allergieën.
Boodschappenlijsten
Zodat je precies weet wat je in de supermarkt nodig hebt.
*Vanuit de handige app kun je je boodschappen direct thuis laten bezorgen via Albert Heijn!
Plannen is eenvoudig
Gezond eten, zonder dieet en zonder honger.
Vooruitkijken en plannen van je maaltijden is de key tot succes!
Wij gaan je helpen orde te scheppen in de chaos. LET OP, wij gebruiken geen poeder, pillen & shakes maar Gewoon Gezonde voeding.
Bewegen/ Sport
De eerste 6 maanden heb jij wekelijks een Personal Training van José & adviseren wij hoe je zelf nog 2x per week gaat sporten & bewegen. Je hebt de mogelijkheid dit te doen bij Sportstudio Boddieplan.
Een kleinschalige persoonlijke sportschool waar je onder persoonlijke begeleiding kunt trainen. Voor dit speciale intensieve traject krijg jij 10% korting bij Boddieplan.
Voedingsapp + coaching
Duur: 365 dagen
€1,- p.d.
Persoonlijke BGN-gewichtsconsulent
Afvallen onder begeleiding van jouw motiverende persoonlijke coach.
Wij gaan je persoonlijk coachen d.m.v. elke 6 weken een jaar lang, contactmomenten te plannen in onze praktijk om te wegen en te coachen. Ook houden we houden je in de gaten via onze voedingsapp en kun je al je vragen stellen via de chatfunctie.
Doel
Leren om Gewoon Gezond te eten en af te vallen door middel van onze coaching, wegingen & onze unieke voedingsapp. Dit is een perfect traject als je weet wat je moet doen maar een stok achter de deur nodig hebt & nieuwe inspiratie/ motivatie voor dagmenu’s & gewoon gezonde recepten.
Elke 6 weken coaching & wegen
Elke 6 weken een coachgesprek + weging in onze praktijk.
Optie: Alleen de app zonder persoonlijke coach.
Dagmenu
Een gezond voedingspatroon aanleren.
Samen met jouw maken we je dagmenu. We kijken naar jouw leefgewoonte, voorkeuren & mogelijkheden. Uiteraard houden we rekening met eventuele allergieën.
Boodschappenlijsten
Zodat je precies weet wat je in de supermarkt nodig hebt.
*Vanuit de handige app kun je je boodschappen direct thuis laten bezorgen via Albert Heijn!
Plannen is eenvoudig
Gezond eten, zonder dieet en zonder honger.
Vooruitkijken en plannen van je maaltijden is de key tot succes!
Wij gaan je helpen orde te scheppen in de chaos. LET OP, wij gebruiken geen poeder, pillen & shakes maar Gewoon Gezonde voeding.
Bewegen/ Sport
Wij adviseren je graag welke vorm van bewegen het beste bij jouw past. Je kunt hier zelf een keuze in maken maar dat hoeft niet. Onderstaand hebben wij onze sportopties kort voor je op een rijtje gezet.
NIEUW: 1 keer per maand organiseren wij op zondagochtend een gratis groepsworkout speciaal voor onze klanten.
Sport opties (indien je daar behoefte aan hebt)
Gratis Groepstraining
Wij organiseren een speciale GRATIS groepsworkout voor al onze klanten. Wanneer? Elke eerste zondag van de maand
Sporten bij Boddieplan
10% korting op alle abonnementen bij Sportstudio Boddieplan.
Je gaat onder persoonlijke begeleiding van hoogopgeleide trainer onbeperkt trainen op jouw niveau. Krachttraining, groepslessen, pilates en nog veel meer.
Personal Training
Wij werken samen met Personal Training Heerhugowaard en hier kun je kiezen voor 1 op 1 training met een trainer die bij jou past. Wij werken alleen samen met hoogopgeleide & betrokken personal trainer.
Trainingsschema's
Trainingsschema op maat incl. 1xPT zodat je deze in je eigen sportschool kunt doen voor maximaal resultaat.
Leny Slieker2024-06-19Drie maanden het voedingsadvies gevolgd met hulp van José. Heb weer een gezond gewicht en snoep niet meer. Mede door het enthousiasme van José. Het menu is goed te doen. Daarom ga ik nog even door. Leny
Netty Ligthart2024-06-06Geen verboden voedingsmiddelen bij deze voedingscoach. Dat hielp mij enorm. Want de verboden vrucht is het lekkerst. En nu was het verbod eraf en daarmee een deel van de aantrekkingskracht. José geeft tips, luistert, denkt en leeft mee, bij successen en als het even niet zo goed gaat. Ik ga nog even door.
E Bakker2024-06-05Top
Ivana van der Linden2024-05-22Fijne begeleiding, goede tips en af en toe een goede spiegel. Verder fijne app en ook daarin meegedacht aan behoeftes
Simone Burgemeister2024-05-03Heb jaren meerdere diëten gevolgd maar helaas toen kwam ik bij voedingsadvies Heerhugowaard en met de begeleiding van José heeft het me eindelijk gebracht waar ik wilde zijn en dat is op mijn streefgewicht en gezond en verantwoord eten.
Marja Boukes2024-05-03Fijne persoonlijke begeleiding. José luistert goed naar jouw verhaal en heeft dan passend advies. Ik had m'n doel bereikt. Nu volhouden.
Annemiek Brewster2024-04-29Elke week een weegmoment en goede tips. Voedingsschema via een app die je kan gebruiken zolang je hulp van José en Els hebt. Sporten wat aangeboden werd was voor mij niet haalbaar, ik ben wel weer gemotiveerd om te gaan sporten maar dan op een rustige manier. De drie sportmomenten die aangeboden werden vond ik heftig voor iemand die al jaren niet gesport heeft. José past wel meteen de opdracht voor je aan als je dit aangeeft.
Anita van der Zwan2024-04-29Super bedankt voor je motiverende begeleiding! Wat me al jaren niet lukt is nu samen met jou wel gelukt, -9 in drie maanden!! Ik laat je nog niet helemaal los en kom af en toe nog wegen als ‘stok achter de deur’.
Marco en Esther Sinnige2024-04-24Zonder dat ik naar de sportschool ging evengoed ruim 13 kilo afgevallen in 12 weken. Dit door de goede begeleiding van José en de handige voedingsapp.
Krista Blijleven2024-04-13José is top!!!!! Ze heeft mij geholpen om ruim 10 kg gewicht te verliezen en mijn levensstijl aan passen. Meer bewegen, sporten en een gezond eetpatroon om zo blijvend resultaat te boeken. José is enthousiast, vriendelijk en duidelijk. Ze legt je niets op maar denkt met je mee om uit te zoeken wat voor jou werkt. De app waar ze mee werkt makkelijk in gebruik en werkte voor mij super goed.
Alles voor je op een rij
Voedingsadvies op maat.
Leer jouw leefstijl en eetpatroon kennen en verbeteren.
Persoonlijk samengestelde eetschema in handige voedingsapp.
Krijg vertrouwen in jezelf en leer genieten van gezond eten.
Geen quick fix, maar de oplossing naar een blijvend gewoon gezond gewicht
Wij zijn jouw stok achter de deur.
Buiten de deur eten heeft geen negatieve invloed op jouw afvalplan.
Je bereikt jouw ideale gewicht zonder honger gevoel.
24/7 staan wij klaar voor al jou vragen.
Wij zijn geregistreerd bij de Beroepsverening Gewichtsconsulenten Nederland. Vanuit uw aanvullende verzekering kan er een tegemoetkoming in de kosten worden aangeboden.
Bekijk of uw zorgverzekering dit vergoedt op: https://gewichtsconsulenten.nl/vergoeding-via-je-zorgverzekering
Ervaringen van mensen die je zijn voorgegaan
Voedingsadvies op maat
Voeding
Een gezond en gevarieerd voedingspatroon is essentieel om je doel te bereiken.
Wij helpen je met het opstellen van je eigen voedingsplan met onze handige voedingsapp. Hierdoor krijg je inzicht in je gewoontes die zorgen voor (on)bewuste eetkeuzes. Dit doen wij in onze praktijk, of als je het druk hebt en vanuit huis hulp wilt krijgen helpen we je online.
Voldoende bewegen & sporten
Bewegen is super belangrijk voor je lichaam. Wij staan achter elke vorm van sport & bewegen.
Of dit is wandelen, fietsen, thuissporten of in de sportschool wij stimuleren en adviseren je graag zodat jij plezier hebt en je doel behaald.
NIEUW: 2 zondagen in de maand organiseren wij een workout voor al onze klanten. Doe jij mee?
Gedrag en motivatie
Wil jij afvallen, maar vind je het lastig om dat wijntje te laten staan? Geen verboden producten maar leer hoe je met verleiding om kunt gaan. Samen met jou stellen we een realistisch afvalplan op. Wij staan voor je klaar!
