Review Lees verder 22 augustus startte ik mijn traject bij José. In 2,5 jaar tijd was ik namelijk 10 kilo zwaarder geworden. Ik irriteerde me eraan, dus moest ik er wat aan doen van mezelf. Ik dacht, bij een voedingsdeskundige heb ik een stok achter de deur. José ziet...
7 meest gemaakte fouten bij afvallen Lees verder Veel mensen willen graag wat kilo’s kwijt. Maar wat als dit niet lukt? Wij hebben de 7 meest gemaakte fouten voor je op een rijtje gezet. 1. Te weinig etenMet stip op 1: te weinig eten omdat men snel af wil...
Welke vleeswaren op je brood? Lees verder Paté, salami of ham op je brood? Wat zijn de gezondere keuzes? We weten het allemaal best wel: die schijf van vijf moet je vol krijgen op een dag.Groentes zijn belangrijk en te veel bewerkte of vette producten zijn niet goed...
Recensies juli/september Lees verder Wij hebben weer een aantal super goede recensies mogen ontvangen, bedankt. ” Mijn doel was om wat af te vallen en een gevarieerder bewuster eetpatroon te creëren. Met behulp van José en de VYTAL app ging dit erg...
Wat als ik een glaasje alcohol wil drinken? Lees verder Wat als ik een glaasje alcohol wil drinken? Een wijntje bij het eten, een biertje na het voetballen en een gin tonic als je uitgaat. Dit zijn dingen die voor veel mensen vrij ‘normaal’ zijn. Hoe kun je hier het...
Recente reacties